Tratamiento de adicción al trabajo

Centro de tratamiento de adicciones en Madrid

Adicción al trabajo

La persona que sufre este tipo de adicción al trabajo hace que el trabajo se convierta en el centro su vida y la de su familia, llegando a desatender las restantes áreas de su vida (se distancia de su pareja, poco contacto con los hijos, escasa vida social, abandono de las amistades, etc.). Esto lleva a que el sujeto cuando no trabaja no sabe qué hacer con su tiempo y con su vida.

Generalmente las personas que sufren este problema, tratan de llenar el vacío que sienten internamente con el trabajo y con el éxito que les puede aportar. Al vivir sólo para trabajar se desentienden de los problemas y conflictos que les agobian en las otras esferas de su vida: insatisfacción personal, baja autoestima, dificultad para manejar las emociones, problemas relacionales, etc.

El tratamiento especializado que ofrecemos está dirigido a que la persona afronte y supere los problemas y conflictos que han causado esta adicción y de este modo, pueda sentirse a gusto consigo mismo y logre desarrollar una vida más plena en distintas áreas de su vida.

 

Tengo un problema de adicción al trabajo

  • Siento que siempre me falta tiempo.
  • Me encuentro continuamente trabajando y hago muchas horas demás.
  • El trabajar duro es muy importante incluso cuando no disfruto de lo que hago.
  • Estoy siempre o casi siempre ocupado con temas del trabajo.
  • Siento una necesidad interna de trabajar, es algo que tengo que hacer tanto si quiero como si no.
  • Paso mucho más tiempo en el trabajo que estando con mis amigos, familia o haciendo actividades placenteras.
  • Me siento mal intranquilo o culpable cuando tengo un día libre.
  • Me resulta difícil relajarme cuando no estoy trabajando.
  • Mi familia y amigos se quejan del tiempo que le dedico a trabajar.
  • Como no tengo tiempo más que para trabajar, esto me genera conflicto con mis relaciones.
  • He convertido mi casa en una extensión del trabajo.

 

TEST DE DETECCIÓN PARA ADICTOS AL TRABAJO

1.-¿Cumples frecuentemente con tu horario de trabajo?
A) Siempre me quedo mucho más de mi hora, hasta que acabe.
B) A veces, pero no suelo quedarme más de 1 o 2 hs.
C) Sí, siempre.

2.-¿Sueles seguir trabajando en casa o en tu tiempo libre?
A) Sí, nunca desconecto.
B) A veces sigo trabajando en casa y algunos fines de semana
C) No, nunca

3.-¿Sueles estar comunicándote por teléfono, whatssap, u otro medio con el trabajo?
A) Sí, casi todos los días.
B) A veces.
C) No, sólo sucede esporádicamente y en casos extraordinarios.

4A.-¿te tomas las vacaciones que te corresponden?
A) NO, no puedo dejar el trabajo o si lo hago sigo trabajando.
B) Tomo vacaciones pero menos de lo que me corresponden.
C) Sí.

4B.- Responder si tomas vacaciones: -¿Qué sensaciones tienes en vacaciones?
A) Me parecen largas e interminables.
B) Al principio bien, pero luego tengo la sensación de perder el tiempo.
C) Me resultan cortas.

5.-¿Cómo te sueles sentir, cuando cumples con tu horario de trabajo?
A) Me siento, muy mal, incómodo, es como si me tuviera escapando  siendo irresponsable.
B) Me siento intranquilo, como si dejara cosas que debería hacer.
C) Bien.

6.-¿Te quejas continuamente de que te falta tiempo?
A) Sí, el tiempo no me alcanza.
B) A veces, cuando tengo muchas tareas.
C) NO cas nunca.

7.-Cuando hablas con tus amigos o familiares:
A) Siempre o casi siempre hablo sobre temas del trabajo.
B) Sí, a menudo.
C) No, prefiero desconectar.

8.- ¿Tu familia o las personas cercanas, se queja de que ocupas mucho tiempo en el trabajo?
A) Sí, tenemos muchos conflictos por ello.
B) A veces.
C) No.

9.- Cuándo no estás trabajando
A) Te sientes mal, vacío, irritado como que te falta algo y sin saber qué haceT.
B) Te sientes un poco inquieto, inseguro.
C) Te sientes normal.

 

Suma las “A” y las multiplicas por 6; las “B” las multiplicas por 3 y las “C” por 0.
Puntuaciones:
35 puntos o más—- Tienes un problema importante de adicción al trabajo.
De 15 a 35 puntos—- Tienes dificultades para manejar el tiempo y la dedicación al trabajo, esto puede traerte problemas y dificultades sobre todo si va en aumento.
De 0 a 15 puntos—-.Puedes manejar el tiempo del trabajo correctamente.

 

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